Master General » Суб вересня 01, 2012 9:00 pm
Прочитав цікаву статтю "серце не машина". Це добре, що я прочитав це зараз і зрозумів, що поки що здається значних помилок у тренуваннях не зробив. Мабуть тому, що тренувався завжди сам, в своє задоволення. Так от основний постулат, щоб не угробити серце це не давати йому робити на надвисоких пульсах протягом довгого часу. Бо це призводить до дистрофії міокарду. Часто таке може бути коли тренуються спортсмени різної фізичної форми. Те, що одному фігня, для другого це межа фізичних можливостей. Так от тренування довго на межі нічого доброго не дають. Тож бережіть себе і тренуйтесь правильно.
Теги: велосипед Ужгород велосипедист, Закарпаття, здоров'я, спорт, купити велосипед, продати велосипед